Использование кинезиологических методов в оздоровлении дошкольников

 Растяжки

1."Снеговик"

Представте,что каждый из вас только что слепленный снеговик. Тело твёрдое, как замерзший снег. Пришла весна, пригрело солнце  и снеговик начал таять. Сначала тает и повисает голова, затем опускаются плечи, расслабляться руки и т. д. В конце упражнения ребёнок мягко падает на пол и изображает лужицу воды. Необходимо расслабиться. Пригрело солнышко  вода в лужице стала испаряться и превратилась в лёгкое облако. Дует ветер и гонит облако по небу.

2."Дерево"

Исходное положение - сидя на корточках. Спрятать голову в колени, обхватить их руками. Представьте, что вы - семечко, которое постепенно прорастает и превращается в дерево. Медленно поднимитесь на ноги, затем распрямите туловище, вытяните руки вверх. Затем напрягите тело и вытянитесь. Подул ветер - вы раскачиваетесь как дерево